Die Echte Salbei (Salvia officinalis) war bereits im Altertum bekannt und [...] wird vielseitig genutzt, einerseits als Küchengewürz und andererseits in der Heilkunde. Die Blätter und Blüten werden roh, gegart oder in Butter gebraten gegessen. Die sehr aromatischen Blätter werden zum Würzen von gekochten Speisen verwendet. Die Blätter wirken verdauungsfördernd und werden daher bei schweren, fettigen Speisen verwendet. Die Salbeiblätter verleihen herzhaften Gerichten einen wurstähnlichen Geschmack. Die jungen, frischen Laubblätter und Blüten können roh, überbrüht oder eingelegt gegessen werden. Über Salate gestreut ergänzen sie ihn mit Farbe und Duft.

Aus den frischen oder getrockneten Blättern brüht man Kräutertee auf. Aus den oberirdischen Pflanzenteilen wird ein ätherisches Öl, das Salbeiöl, gewonnen. Das Salbeiöl wird beispielsweise verwendet um Eiscreme, Süßigkeiten und Gebäck zu aromatisieren. Wenn man die Blattoberseite über die Zähne und das Zahnfleisch reibt, sind sie optimal gereinigt. Das ätherische Salbeiöl wird auch in der Parfümherstellung verwendet, und in Haarwaschmitteln soll es besonders gut für dunkles Haar sein.

Es wird behauptet, lebende oder getrocknete Pflanzen würden Insekten vertreiben. Das ist auch der Grund, warum man manchmal Echten Salbei zwischen Kohl und Möhren pflanzt. Früher wurde der Echte Salbei in Räumen verteilt, oder es wurde damit geräuchert, um sie zu desinfizieren. Es gibt einige Sorten, auch mit unterschiedlichen Blattfarben, die neben dem Einsatz als Gewürz- und Heilpflanze auch als Zierpflanze verwendet werden.

Traditionell findet die Salbei auch bei der Linderung von Hals- und Rachenbeschwerden Verwendung. Dem Salbeitee wird eine keimtötende, entzündungshemmende und reizlindernde Wirkung zugeschrieben. Bei längerem Ziehen erhält man eine Lösung, die sich zum Gurgeln und Spülen eignet und desinfizierend und entzündungshemmend wirken soll.

Quellen:
Wikipedia "Salbei", https://de.wikipedia.org/wiki/Salbei (02.03.2016)
Apothekenumschau "Fünf Tipps gegen Halsweh", http://www.apotheken-umschau.de/Erkaeltung/Fuenf-Tipps-gegen-Halsweh-101555.html (02.03.2016)

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